Journalist og fembarnsmor Bente Wemunstad ble brått og uventet rammet av angst. Plutselig klarte hun ikke lenger å arbeide utenfor hjemmet, følge opp barna og leve et vanlig liv. Angsten tok over hverdagen og hun prøvde piller, terapi og grupper, for å mestre angsten. Wemundstad innså at hun må gjøre den største innsatsen selv, og fant til slutt veien ut av angsten. Hun skildrer i denne boken noe som er svært personlig, men som samtidig rammer veldig mange.
