Dette er en innføring i fenomenet søvn og problemer knyttet til søvn. Det fins en rekke ulike søvnforstyrrelser, fra lette til alvorlige og behandlingstrengende sykdommer. Forfatterne tar for seg behandlingsformer og gir råd om hvordan man selv kan håndtere søvnforstyrrelser og oppnå god søvn. Boken vil egne seg for helsepersonell, psykologer, pedagoger og andre som er interessert i fenomenet søvn, men kan også være nyttig for andre som har interesse av eller som selv plages av søvnforstyrrelser eller søvnsykdommer.
